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こんにちはー！ドリンク評論家のベロメーターです！
コロナ禍により栄養バランスに注目が集まっています！
そんな中、今回は厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量350g分を使用しているカゴメの「野菜一日これ一本」を飲んでみました。
野菜（トマト（輸入又は国産（５％未満））、にんじん、メキャベツ（プチヴェール）、ケール、ピーマン、ビート、ほうれん草、ブロッコリー、あしたば、チンゲンサイ、小松菜、かぼちゃ、パセリ、クレソン、アスパラガス、セロリ、しょうが、とうもろこし、ごぼう、グリーンピース、紫いも、キャベツ、レタス、たまねぎ、だいこん、紫キャベツ、赤じそ、カリフラワー、なす、はくさい）、レモン果汁
※食品添加物はなし
添加物は加えずに、野菜本来の味で勝負です。
| 商品名 |
| 野菜一日これ一本 |
| メーカー |
| カゴメ |
| 価格 |
| 税込117円（公式に記載はなし。参考：Amazon） |
| 内容量 |
| 200ml |
| 1日に占めるカロリーの割合 |
| 男性3%、女性3% |
| カロリーを消費するには？ |
| ウォーキング16分、ランニング11分 |
| 砂糖の量 |
| 角砂糖 3個分 |
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『野菜一日これ一本』
30種類の野菜を使って、野菜由来の食物繊維・リコピンを摂ることができます。
香料や栄養強化剤などを使用せずに、野菜本来のおいしさ・無添加に発売当初からこだわっています。
飲んでみると、ちょっぴり酸味もありトマトベースの味わい。トマトジュースが飲める人はイケると思います。野菜の味は濃いめで液はドロドロ感もあるので野菜食べてる！っていう気にもさせてくれます◎甘みはひかえめなのでトマトソースなど料理にも使えそうです。
毎日飲んで効果があるのか？たしかにジュースにする加工で食物繊維やビタミンＣなどは減少します。しかし影響を受けない栄養成分もあります。
「野菜一日これ一本」という商品名でこれだけ飲めば完璧！という感じになりますが、失われている栄養もあるので、あくまでも普段の食事にプラスして補助的に使いましょう。
飲まないよりかは全然マシだと思います。栄養を手軽に摂れることが野菜ジュースの優れていること。でも野菜由来の糖分もあるので飲みすぎは注意ですよ！
| デザイン |
30品目の野菜が書いてあり分かりやすい |
| 味 |
トマトベースで野菜の濃厚さが◎ |
| 健康性 |
栄養豊富◎ |
| おすすめ度 |
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